Massage bien-être à Pornichet (44380)

De nos jours, le massage suédois est l'un des plus pratiqués en Occident. C’est un massage profond réalisé sur l’ensemble du corps, dont les visées sont multiples.

Il est d’abord un massage qui tonifie et relaxe les muscles. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique (effort sportif) que de détente (mauvaises postures).

Il est réalisé avec une huile à base d'Arnica, réputée pour ses vertus anti-inflammatoires et décontractantes musculaires.

Le massage suédois permet de détendre le corps comme l’esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress.

D’ailleurs, un massage plus ferme et vigoureux est tout indiqué pour relâcher les tensions musculaires. Il procure alors détente, tonus et souplesse au corps.

Le massage oriental tient ses origines du Maghreb. Il est réalisé à l’huile d’argan, particulièrement nourrissante, régénérante et restructurante, grâce à sa forte teneur en vitamine E et en acides gras. Une alliée pour les peaux matures, sèches ou abîmées.

Il est réalisé sur l’ensemble du corps, en ayant un regard particulier sur le dos, notamment le long de la colonne. Il s’attarde également sur le ventre et le plexus afin de dénouer les blocages.

Un peu groggy à l'issue de cette évasion, il vivifie, évacue les tensions corporelles et libère de la fatigue.

Il est tout indiqué pour les personnes affrontant une période sollicitante.

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.

Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager les tensions plus profondes. Cela peut libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire du corps.

Le massage californien permet de se recentrer sur ses sensations et de les intégrer pleinement.

Il est conseillé aux personnes ayant vécu d’importants changements corporels (grossesse, perte ou prise de poids, …). Par la mise en lumière de tensions et émotions sous-jacentes, il peut être utilisé comme un outil d’accompagnement dans une démarche psychothérapeutique.

Le massage ayurvédique, littéralement « massage à l’huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique, pratiquée selon la tradition à l’huile de sésame.

C’est un massage à la fois tonique et enveloppant, qui alterne manœuvres lentes et profondes et manœuvres plus rythmées et superficielles.

Les mouvements lents permettent de repérer les lieux des tensions, alors que les manœuvres rapides libèrent ces mêmes tensions.

Aucune partie du corps n’est oubliée, du cuir chevelu aux orteils, en passant par les doigts de la main, zones où s’accumulent de nombreuses tensions.

Il est idéal pour toute personne recherchant un équilibre.

C’est unе forme аnсіеnnе de mаѕѕаgе ԛuе рrаtіԛuеnt lеѕ indigènes polynésiens de Hаwаï. Il a une dimension holistique. Par le toucher, il relie le corps, l'esprit, le cœur et l'âme pour permettre à chaque individu de s'ouvrir au monde.

Grâce à de grands mouvements fluides et rythmés effectués avec les avant-bras, les coudes et les mains, les blocages énergétiques sont libérés, pour atteindre un bien-être physique et émotionnel.

C'est un massage profond qui invite au voyage par son parfum exotique délivré par la texture enveloppante du monoï.

Idéal contre le stress, c’est un excellent moyen pour apprendre à se recentrer, à retrouver un équilibre corps/esprit afin de se débarrasser des contrariétés extérieures qui viennent perturber notre énergie interne. Il est également recommandé pour soulager les douleurs lombaires et inflammations musculaires.

La réflexologie est une technique manuelle pratiquée depuis l’Antiquité, réputée pour avoir la capacité d’agir sur l’ensemble de l’organisme.

La réflexologie plantaire est l’utilisation de techniques de massage et d'acupression sur les pieds. Cette méthode est fondée sur l’existence de zones réflexes qui représentent chaque organe du corps humain.

Je viens stimuler l’ensemble de vos pieds avant de retravailler les systèmes affaiblis afin d’harmoniser vos fonctions physiologiques et émotionnelles.

Cette technique est réalisée à l'argile blanche.

Indiquée pour toute personne désireuse de découvrir la réflexologie plantaire dans un cadre de bien-être.

La grossesse est sans doute le moment où l’on aspire le plus à être massée et chouchoutée. Soulager les articulations et les tensions au niveau du dos, améliorer la circulation, la digestion et la respiration, ou simplement se détendre et se faire du bien, le massage prénatal possède mille vertus.

Il soulage les tensions au niveau des lombaires et des cervicales, l’inconfort souvent dû aux mauvaises postures, les douleurs musculaires et articulaires, les jambes lourdes…

Pour éviter d’être allongée sur le ventre, ce massage se pratique le plus souvent en position latérale (chien de fusil), d’un côté puis de l’autre.

Il ne présente aucun danger pour la grossesse. Néanmoins par principe de précaution, je préfère ne pas masser pendant le premier trimestre.

Se faire masser offre surtout une occasion de se relaxer, de sortir du registre médical de la grossesse pour se connecter à son corps et créer un lien inaltérable avec son bébé.

La relaxation coréenne est liée à la tradition chinoise.

C’est une technique de massage au sol qui est pratiquée habillée (tenue légère et confortable) sur un futon. Aucun produit n’est nécessaire.

Les techniques utilisées sont des vibrations, des mobilisations douces et passives des articulations, des étirements progressifs des muscles, des mouvements d’apesanteur avec amplitude et des pressions.

La relaxation coréenne traite le corps dans sa globalité et le massage se déroule en remontant des pieds vers la tête tout en passant par les jambes, le bassin, les bras, les mains, les épaules.

Exceptionnelle, elle aide à atteindre une profonde détente corporelle ainsi qu’un apaisement mental et émotionnel. Un lâcher prise s’installe alors et permet de renoncer à un contrôle rassurant mais épuisant.

Elle est conseillée contre le stress et les angoisses mais aussi contre les douleurs musculaires et aide à lutter contre l’insomnie.

Ce massage est réalisé d’abord sur l’arrière du corps, puis sur les jambes et bras, le buste n’étant jamais découvert. Il est possible, selon le désir de l’enfant, de finir le massage par un léger modelage du visage et du cuir chevelu.

Il participe au bon développement de l’enfant qui prend conscience de son corps en perpétuel changement.

Ce massage est réalisé avec la présence d’un adulte.

Que vous ayez envie d’un massage du dos, des extrémités ou de la tête, je m’adapte à vos envies.

Parfait pour les personnes souhaitant découvrir ou faire découvrir le massage, il permet une évasion à petit prix.